ライフハック

怠け者のための「ランニング」を無理せず続ける8つのコツ

ランニング(ジョギング)を日課にして3ヶ月経ちます。

実はこれまでも何度かランニングにチャレンジしてきたのですが、「3日で挫折」を繰り返してきました。

どうしようもない怠けものです。意思の弱さには自信があります。

しかし、これではいけないと工夫を重ねて、今では毎日の習慣にすることに成功しました。

専門家でもなんでもありませんが、今日は私のような怠け者でもランニングを習慣化するためのコツを段階的にご紹介します。

お役立てください。

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2017-05-22 | Posted in ライフハックNo Comments » 

 

アップルウォッチの便利な7つの機能

2ヶ月迷って、アップルウォッチを手に入れました。楽しいです。

スマートウォッチはまだまだ一般的ではなく、持っている人も少ないため、情報を手に入れるのに色々と苦労をしました。

実際、「アップルウォッチって使えるの?おもちゃじゃないの?ゴミにならない?」という声を耳にするので、実際に使ってみた個人的な感想をお伝えします。

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物語の王道法則「ヒーローズ・ジャーニー」 から学ぶ小説や脚本の書き方

小説や脚本の書き方として参考にされることも多い、王道の物語の型「ヒーローズ・ジャーニー」をご存知でしょうか。

ジョージ・ルーカスが映画「スターウォーズ」に適用したことで広く知られていますが、世界中のプロのライター、映画やテレビのプロデューサーや脚本家、小説家等もこのメソッドを取り入れ、スターウォーズをはじめ、マトリックス、ロードオブザリングなどの世界中のヒット映画やドラマ、コミックなどに広く適用されています。

僕自身も、マジックのショーの構成、講演のシナリオライティングなどで参考にしています。

物語(ストーリーテリング)の技術は、一部の専門家達のみに役立つ技術ではありません。

プレゼンテーションや講義、説得、交渉、愛を語る時。日常の様々なシーンにおいて、応用できるスキルです。

僕はコピーの勉強中に「神話の法則」という本に出会い、この「ヒーローズ・ジャーニー」を知りました。

今日は、誰でも魅きつける物語を作ることができる「ヒーローズ・ジャーニー」を、名著「神話の法則」を元にご紹介します。

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全部読めたら大阪マスターと呼びます。読み方が難しすぎる大阪の駅名クイズ10問。

 

先日東京にお仕事で伺った際、「大阪の駅名って難しすぎません?」と言われました。

意識して駅名を眺めてみると、たしかに「初見で読める人の方が少ないでは」とも思える駅名がたくさんありました。

 

知人何名かにもヒアリングを行い、超難読の駅名を10駅をセレクトしました。

関西鉄道各線、バス停まで含みます。

 

さあ、あなたは何問正解できるかな?

全部読めたら、大阪マスターです。

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2017-03-25 | Posted in ライフハック, ニュースNo Comments » 

 

シーシャ(水タバコ)の作り方

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シーシャ(水タバコ)というのをご存知ですか?

中東を中心に、最近では日本でも流行しつつある、香りを楽しむ嗜好品です。
タバコとは銘打っていますが、ニコチンは0.5%、タール0%、水溶性で、水を通して煙を楽しむので、依存性もありません。

煙の香りはバニラやアップル、ストロベリーなど、数百種類はあると言われています。

実は僕も愛好家なので、今日は水タバコを作る様子をアップしていきます。
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2017-03-23 | Posted in ライフハックNo Comments » 

 

理不尽に怒る人の傾向と対策

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ビジネスシーンで時々、出くわす理不尽にキレちゃうひとたち。

社会とは理不尽なものだとは聞いていましたが、ある程度その通りのようです。

僕も多くはありませんが、感情的ですぐキレるアホな人に遭遇したことが二度、三度あります。プライベートでは「ああ、この人はアホなんだな」と距離を置いておけば済むのですが、ビジネスシーンの場合、そういうわけにもいかないこともあります。

ということで、今日はそういった人たちを観察していて感じたこと諸々と、どう対処すれば良いのかということを、僕の少ない経験に基づいてお話しますので、お悩みの方は気休め程度に参考にしてくださいませ。

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mineoでiPhone7に|本当に格安?難しい?速度は?について

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mvno、いわゆる格安SIMのmineoに乗り換えました。

  • 実際、本当に格安なの?
  • 難しそう?な移行手順
  • 実際使ってみた通話品質や速度について
  • mineoを選んだ理由

などなどについて簡単に書いておきます。

検討中の方は参考にしてください。

格安スマホサービスmineo

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フリーランスにありがちなトラブルへの対策とやばくなった時の対処法

Trouble

仕事をする中で、トラブルは付きものです。

ミスもあります。不可抗力の事故だってあります。人間ですから仕方ありません。

ただ、防げるトラブルは防がなければなりません。

 

特にフリーランスや小規模事業者、仕事を”受ける”ことが多いのであれば、立場が弱い分、徹底しておく必要があります。

場合によっては、報酬の未払い、損害賠償請求だとか恐ろしいお話に発展したりします…。

僕も過去に一度、トラブルに巻き込まれ、多くを学びました。

 

周りの経営者やフリーランスの友人からも、「仕事でトラブった」というのはぼちぼち聞くお話です。

あなたが何かしらの形でビジネスに関わっているのであれば、他人事ではありません。

ということで今日は、実体験やお聞きしたお話をもとに、

 

  • トラブルを未然に防ぐためにはどうすればよいか
  • 実際にトラブルに巻き込まれたときにどう動けばよいか

 

ということを記しておきます。

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あなたも変わらなければ、ブラック企業はなくならない。|ブラック企業の原因と対策

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最近、何かと話題に上がる「ブラック企業」。

常識を超えた長時間労働等々で、深刻な社会問題となっています。

問題の要因は様々なのだと思いますが、ネットやメディアでの報道を見ていると「企業側の体制、経営者の姿勢だけ」に批判が集まっているように思えます。

それはその通りの部分も多いと思うのですが、少し視野を広げて問題を眺めてみると、また少し違った側面が見えるではないかと思います。

今日はそんなお話を。

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